Words
Writing is my way of connecting to myself & others.
Guide/ Memoir „Time to Grow“ (coming soon)
„Read this before you have kids – and especially if you already have some!“
There are many things about parenting Mo Kryger, mother of two, wished she had learned about earlier – stuff she didn’t find in any of the common guides. Advice that would have helped her with the awful dilemma many parents can relate to: that she knows how parenting should be done and feel like, but just seems to be too „messed up“ to live up to her own standards. During seven years of raising kids that often felt like an exhausting uphill battle she began to intensely work on herself, shift perspectives and gradually understand that:
Parenthood is an urgent invitation to really grow (up) and serves as a powerful catalyst for personal and spiritual development.
By focussing on ourselves instead of obsessing about our kids or the latest parenting trend we will be able to give our children what they need the most: freedom and love – the crucial basics for a healthy and happy life. We do not have to repeat the past and the toxic patterns of our own upbringing. Raising kids can feel different: peaceful, healthy, fruitful and natural.
With the empathy and honesty of a caring ally, movement therapist and psychologist Mo Kryger openly shares her most valuable learnings and offers a beautiful compass for the reader’s own parenting journey. By reassessing common parenting beliefs, courageously identifying own red flags and learning about proven tools and concepts this book will empower parents, parents-to-be as well as waverers to start with maybe the most important work of their lives.
More on Instagram: mo_kryger
„Neue Himmel Ilsdorf“, Texte für das Fotobuch und die Kunst-Ausstellung, Mai 22
Gefördert durch die Hessische Staatskanzlei und die Stiftung „Miteinander in Hessen“ hat die Initiative „Neue Räume Ilsdorf“ vergagenen Mai so einiges in Bewegung gebracht.
Mir hat es große Freude bereitet, die Foto-Kunstausstellung „Neue Himmel Ilsdorf“ (mit Werken von Thomas Lamadieu und Henry & Gustav Magel) zu gestalten und mit einer partizipativen Aktion für die Besucher*innen zu begleiten.
Meine Texte für die Ausstellung und das wunderschöne Fotobuch entstanden aus intensiven Recherchen und einigen Erzählcafés mit Bewohner*innen von Ilsdorf.
„Frau Muttermann“, Literarischer Essay
Inhaltsbeschreibung
Moni Muttermann wundert sich über ihr wachsendes Interesse am Feminismus, obwohl ihr im Freundeskreis attestiert wird, damit eher spät dran als originell zu sein. Aber erst seit sie Kinder hat setzt sie sich zunehmend mit ihrem Frausein auseinander. Auch weil sie das Gefühl nicht los wird, irgendwie nicht richtig, nie gut genug zu sein – insbesondere als Mutter. „Davor“ fand sie ihr Leben ganz normal, ganz gleichberechtigt eigentlich. Doch jetzt ist sie wütend und verzweifelt darüber, wie eng und kratzig dieser Rollenpullover sich anfühlt. Moni hat aber auch Hoffnung auf Wandel und ist neugierig auf alternative, buntere Mutteroutfits.
Also nimmt sie all ihren Mut und die paar krümeligen Reststunden ihres Mami-Alltags zusammen und fängt an, über all das zu schreiben, relativ plan- aber dafür furchtlos und so aufrichtig, wie noch nie in ihrem Leben.
Der Eingebung folgend, dass ihre eigenen Probleme einfach Frauenprobleme sein könnten, fragt sie sich, ob ein feministisches Familienleben und Muttersein möglich ist und noch vieles mehr. Wer und was ist verantwortlich für widersprüchliche Ansprüche an Frauen? Wieso funktionieren die Tipps aus Mami-Ratgebern bei mir nicht? Woher kommen diese lähmenden Schuldgefühle? Warum dominiert das traditionelle Familienmodell so hartnäckig? Was hat meine Oma mit all dem zu tun?
Neben arte Dokus, Kindheitserinnerungen und feministischen Klassikern sind es absurde Details ihres Familienalltags (wie ein erpresserischer Mami-Kettenbrief, der sie auf die Palme bringt), die sie zum Hinterfragen und Verstehen wollen anregen. Dabei regt sie sich auf und ab, sucht und stöbert, stößt auf verborgene Traumata, erleuchtende Aha-Erlebnisse und große Gamechanger.
Das Buch ist eine Reise mit dem tuckernden Gedankenzug durch die Ebenen des Patriarchats und die eigene, darin eingepflanzte, weibliche Biografie. Frau Muttermann lehnt sich aufrecht und mutig aus dessen Fenstern, um endlich alles erkennen zu können. Ihr Ziel ist es, bei sich und mehr Haltung anzukommen. Von dort aus will sie sich ihr eigenes, leckeres Mutterbrot schmieren, es endlich so richtig genießen und den Leser*innen Appetit auf Veränderung machen.
(Verlag gesucht. Kontakt: mokryger@mailbox.org)
Texte & Vorträge
Ich nehme Aufträge an, um zu einem Wunschthema einen Artikel zu schreiben oder im Rahmen einer Veranstaltung einen Vortrag zu halten.
Themen, für die ich brenne und mit denen ich mich auskenne sind:
- Empathische Persönlichkeit & Hochsensibilität
- Psychologische Wirkung von Natur und Bewegung (Insbesondere Gehen/Wandern/Pilgern)
- Skandinavische Lifestyles (norwegisches Friluftsliv, schwedisches Lagom, dänisches Hygge)
- Psychologie des Schreibens
- Feministische Mutterschaft & Familie
- Vergleich Stadt- und Landleben
Einige dieser Themen lassen sich auch gut kombinieren. Auf meinem Blog kann man sich einen Eindruck über meine Texte und Themen verschaffen.
Bisherige Auftrags- und Gastartikel: